болезни сердца лечение
Симптомы и признаки инфаркта.
Первыми признаками инфаркта миокарда являются:
- сильные, продолжительные боли в грудной клетке
- бледность лица, холодный лоб
- острое чувство давления в грудной клетке
- иногда (особенно у женщин) появление рвоты
- недостаток воздуха, поверхностное дыхание
- изредка, вследствие боли, потеря сознания.
Профилактика атеросклероза.
Ряд мер по профилактике атеросклероза. Используйте их с самого молодого возраста. Это поможет Вам гарантированно не заболеть атеросклерозом.
- Регулярная мышечная деятельность в любых формах, соразмерная возрасту и физическим возможностям.
- Правильное питание. Необходимо исключить или свести к минимуму потребление продуктов содержащих животные жиры. Растительные жиры, наоборот, полезны, т.к. растворяют холестериновые наслоения на стенках сосудов. Из растительных масел, лучшими являются льнянное и оливковое. Для профилактики атеросклероза исключительно полезны добавки на основе рыбьего жира!
- При избыточной массе тела - настойчивое её снижение.
- Исключение систематических стрессовых воздействий.
- Полное исключение или сведение к минимуму курения табака.
